면역의 배신 (아이디어 및 테스트)
자가면역 질환 완화 및 치료를 위한 방향성 (류마티스) 1. 클루텐, 유제품, 옥수수, 대두의 몸의 반응 살피기 1) 3주간 위의 모든 부분을 제외하고 식사하기 2) 한가지씩 테스트를 진행, 하루에 2번 2일섭취후 몸의 반응을 적어보기 3일째는 테스트 진행한 것 먹지않고 반응보기 2. 비타민과 미네랄 보충제 다량의 항산화 물질, 좋은 지방, 비타민 D, 비타민 A, 셀레늄, 아연 필요, EGCG 250mg 섭취할 것 권장 현재 복응 보충제 오가가 3 + 종합 비타민 + 질 유산균 추가할 보충제 구입 1. 보라지유 감마리놀렌산 2. 셀레늄 3. 녹차 3. 스트레스 조절 4, 장 치유하기 1 단계: 장 내부의 막을 강화시켜주는 음식 위에서 부터 소장 및 대장까지 위장 전체에 있어서 내부 표면의 막을 이루는 ..
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